닥터의 도시락, 단백질 식단/단백질 도시락/도시락 배달 정보 공유

펭슈슈 2021. 10. 29. 07:04

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그냥 집에서 반찬 만들어 먹는 것도 어려운데, 염분이나 당분을 조절해야 하는 식사를 매 끼니 스스로 챙겨야한다면 그건 너무 어려운일 일것이다.

식이요법, 식단조절, 건강식이 필요한 분들에게 도움이 될 만한 식단/반찬 등 배송브랜드 '닥터의 도시락' 정보를 나누고자 한다.

닥터의 도시락

닥터의 도시락은 서울성모병원의 급식 레시피를 분석하여 만든 건강 웰빙 도시락으로 '도시락' 그리고 유동식 형태의 '미음과 죽' 으로 구성되어 있으며, 다년간 성모병원 급식을 운영한 경험이 있어 이를 바탕으로 선호상품을 선정하여 간식거리 등도 판매하고 있다.

다른 건강식, 식이조절 식단 브랜드는 병원관계자와의 협업 등을 특장점으로 내세웠다면, 닥터의 도시락은 실제 대형병원 급식을 운영한 경험을 바탕으로 식단 분석, 메뉴 선정 등을 차별점으로 내세우고 있다.

닥터의 도시락 식단 카테고리는 총 3개로,
단백질 조절식, 염분 조절식&당분 조절식, 씹기&목넘김 조절식(죽/미음) 이 있고,
추가로 간식거리(양갱, 구운고구마 등)와 건강기능식(두유, 고단백음료 등)을 판매하고 있다.

상호명에서도 알 수 있듯 식단제 배송업체가 아니여서 메뉴가 카테고리별로 딱 정해져 있는 기성품인 '도시락'을 조리하여 판매하는 업체이며, 그렇기에 '정기구독'의 개념은 없고 한번에 여러팩을 구매할 수 있는 패키지 상품이 준비되어 있다.

단백질 조절식, 염분&당분 조절식 등 각 카테고리별로 총 6가지 종류의 도시락이 준비되어 있다.

닥터의 도시락 :: 단백질 패키지

닥터의 도시락 단백질 패키지는 한솥, 본죽&비빕밥처럼 이미 구성이 정해진 도시락을 판매하는 것이다.

다만, 일반 도시락과는 차이가 있는 점이 건강한 일상으로의 빠른 복귀와 건강 유지관리를 위해 '체력 회복과 면역력 강화에 도움이 되는 단백질을 맛있게 보충할 수 있는 '단백질 위주의 식단 구성인 점이다.

총 6종이 있으며, 도시락에는 밥과 반찬이 포함, 단품으로도 구매 가능하며(최소 4팩) 여러 종류를 믹스하여 패키지로 구매도 가능하다.

4팩이하로 여러개 구매를 원할 때에는 패키지로 구매 가능!

4팩 기준 26,000원부터~29,200원으로 한끼에 6,500원~7,300원 정도 가격대이다.

배송비는 2,500원이며 40,000원 이상 구매시 무료이기 때문에 패키지로 구매하는 편이 낫겠다.

닥터의 도시락 단백질 패키지는 완전간편식으로, 냉동된 제품을 섭취시 전자레인지에 데우기만 하면 되니 무척 간편하다

기력이 없을 때, 치료/수술 등으로 단백질 보충이 필요하다 느낄 때, 혹은 운동/다이어트 할 때 등 단백질 위주로 식사를 하고 싶을 때 닥터의 도시락에서 단백질 도시락 구매하여 섭취하면 간편해서 좋을 듯!

닥터의 도시락 :: 염분&당분 조절 패키지

닥터의 도시락에는 염분과 당분을 한꺼번에 조절할 수 있는 도시락 구성을 제공한다.

조금 더 세분화 하여 '염분 조절'과 '당분 조절' 각각 할 수 있길 원했다면 조금 아쉬울 수 있을 것이라 생각한다.

염분과 당분 조절 패키지 도시락에는 총 6종류가 있으며, 6종*1개씩 총 6팩 구성이 49,000원(배송비 무료)으로 한끼에 8,200원 꼴이다.

생선을 싫어하는 분들을 위한 생선제외 3종*2팩씩 총 6팩 패키지도 있다.

판매가는 48,500원으로 한끼에 8,100원꼴

단백질 조절식과 비교해서 조금 더 건강한 식재료를 많이 사용한 느낌이다.

닥터의 도시락 :: 씹기&목넘김 조절식

닥터의 도시락 씹기&목넘김 조절식에는 '죽'이 준비되어 있고 1팩에 280g, 총 6가지 종류가 있다.

전복죽, 야채죽, 한우소고기죽, 전통호박죽, 단팥죽, 영양닭죽.

죽 또한 마찬가지로 한가지 종류의 죽을 최소 4팩 묶음으로 판매하며 전복죽(4팩 22,000원) 제외 모두 4팩에 18,000원이다.

냉동보관이며 섭취시 전자레인지에 데워서 먹으면 되니 이또한 매우 간편한 조리가 가능하다.

닥터의 도시락 배송안내

정기구독 제품이나 냉장보관 제품이 없으므로 새벽배송 시스템은 갖추어져 있지 않다.

카테고리별 6종의 제품을 판매하므로 간편하게 택배로 받아볼 수 있다.

택배비용은 2,500원이며 40,000원 이상 구매시 무료배송이다.

반조리 제품이 아니기 때문에 완전 간편하게 먹을 수 있는 식단조절 도시락이 필요하다면 가끔씩 주문해서 먹어보아도 괜찮을 것 같다!

** 해당 포스팅은 정보공유/정리의 목적으로 닥터의도시락 홈페이지를 참고 및 발췌하여 작성하였으며 자세한 정보 등은 홈페이지에서 다시 한번 정확히 확인해주세요!

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